Witam na mojej stronie!
Dzień dobry!
Jestem wychowawcą w grupach wychowawczych w Ośrodku Szkolno-Wychowawczym w Środzie Śląskiej, w którym prowadzę również zajęcia z korekcji wad postawy.
W zakładce "moje przedmioty" znajdziecie filmy z ćwiczeniami dla najmłodszych, gimnastyką- którą powinniście wykonywać codziennie i ćwiczeniami korygującymi nieprawidłowe postawy ciała, które najczęściej występują u uczniów w naszej szkole. Są to przede wszystkim:
- plecy okrągłe,
- oddające łopatki,
- plecy okrągło-wklęsłe,
- plecy płaskie
- kolana koślawe i szpotawe,
- płaskostopie
Ponadto zobaczycie filmy z ćwiczeniami rozwijającymi ogolną wydolność fizyczną i koordynację ruchową oraz umiejętność prawidłowego oddychania, relaksowania i uspokajania organizmu. A wiec:
- ćwiczenia oddechowe
- ćwiczenia równoważne,
- ćwiczenia relaksacyjne, rozluźniające
- gry i zabawy orientacyjne i ruchowe.
W zakładce "album fotograficzny " znajdziecie opis i zdjęcia ilustrujące prawidlową i nieprawidłową postawę ciała do w/w (wyżej wymienionych) wad postawy oraz zalecenia i przeciwwskazania do wykonywania ćwiczeń.
Jeśli macie jakieś pytania, zapraszam do wysłania wiadomości!
Kontakty
- Sala
- Gimnastyka Funkcjonalna
Korekcja Wad Postawy
- mattm1@o2.pl
- Telefon